দাঁত সাদা রাখার ঘরোয়া উপায়?
দাঁত একটি সৌন্দর্যের প্রতীক। বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ দাঁত সাদা করার প্রতি ঝোঁক রয়েছে। কারণ মানুষের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ দাঁতের বিশেষ দায়িত্ব আছে। যা শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর হাসির কনফিডেন্ট বাড়ায় তাই আমরা দাঁত সাদা পরিষ্কার রাখার ঘরোয়া উপায় খুঁজি। দাঁত সাদা ও পরিষ্কার রাখার ঘরোয়া উপায় অনেক আছে।
দাঁত সাদা রাখার উপায়?
১.নিয়মিত ব্রাশ করতে হবে।
২. মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করতে পারি।দাঁত সাদা করার জন্য উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য।
৩. লেবুর সাথে লবণ মিশিয়ে দাঁত মাজতে পারেন।
৪.কমলার খোসা দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে।
৫. লবণ ও সরিষার তেল মিক্স করে আমরা দাতে ব্যবহার করতে পারি।
৬.মাশরুমে পলিস্যাকারাইড থাকে। যা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে দাঁতে প্লাক জমা হতে বাধা প্রদান করে। তাই মাশরুম ব্যবহার করা যেতে পারে।
৭.পান বিড়ি সিগারেট জর্দা দাঁতে ময়লা আবরণ সৃষ্টি করে। তাই এই গুলো ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
৮.ফ্লুরাইড যুক্ত পেস্ট ব্যবহার করতে হবে। সাথে ফ্লুরাইড যুক্ত খাবারও খেতে পারি আমরা।যেমন গ্রিন টি।যার মধ্যে প্রচুর ফ্লোরাইড আছে। তাছাড়া গ্রিন টি অ্যান্টি অ্যাসিডিক হওয়ার কারণে দাঁতে হলুদ রং পড়তে বাধা দেয়।
৯.নিমপাতা গুঁড়ো করে এর মাজন আমরা ব্যবহার করতে পারি। নিমপাতা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল থাকার কারণে দাঁত পরিষ্কার হয় খুব সহজে সাথে সাদা দেখায়।
১০.মিষ্টি জাতীয় খাবার বর্জন করতে হবে মিষ্টি জাতীয় খাবার দাঁতের রং বদলায়।
১১.ফেলে স্ট্রবেরি পেস্ট ব্যবহার করলে দাঁত সাদা হতে পারে।স্ট্রবেরিতে এসিডিক উপাদান যা দাঁতের রং সাদা করতে পারে।
১২.মাঝে মাঝে পেস্ট এর সাথে সোডা মিশিয়ে আমরা দাঁত ব্রাশ করতে পারি।
Post a Comment